actualiteit
Workshops voor vrouwen in de overgang
Ik organiseer in april samen met een verpleegkundig overgangsconsulente workshops over voeding en leefstijl voor vrouwen in de overgang.
17 maart 2023
Zoekresultaten in MenoActive.nl
Lees Meer »
fysiek welzijn
Thee tijdens de overgang – belangrijk om te weten
Het is belangrijk om voldoende te drinken. Naast water is thee ook goed. Is thee altijd goed? En hoe zit het met thee tijdens de overgang?
20 februari 2023
fysiek welzijn
Op gewicht blijven tijdens de overgang
Gewichtstoename is een veel voorkomende overgangsklacht. Deze tips helpen je op gewicht te blijven tijdens de overgang.
20 juni 2022
fysiek welzijn
Goede voeding voor minder overgangsklachten
Een goede voeding is een belangrijke basis om vitaal door de overgang te gaan. In dit blog bespreken we de extra aandachtspunten van een goede voeding voor minder overgangsklachten.
14 maart 2022
fysiek welzijn
Goede voeding tijdens de overgang
Tijdens de overgang is het belangrijk om gezond en gevarieerd te eten. Een goede voeding heeft een positief effect op je gezondheid, je gewicht en je overgangsklachten. Hierdoor blijf je langer gezond en voel je je fitter.
7 maart 2022
kennisbank
Wat is een gezonde leefstijl?
Een gezonde leefstijl ondersteunt je gezondheid. De meest bekende leefstijlfactoren zijn bewegen, roken, drinken van alcohol, voeding, ontspanning en slaap. Een gezonde leefstijl kan de klachten van de overgang verminderen.
14 februari 2022
recensie
Recensie wetenschappelijke studie: Gezonde voeding voor hartgezondheid van vrouwen in de overgang
Tijdens de overgang neemt de kans op hart- en vaatziekten sterk toe. Onderzoekers concluderen dat door gezonde voeding het waarschijnlijk mogelijk is om risicofactoren te verlagen.
20 december 2021
