fysiek welzijn
Waarom je slecht slaapt tijdens de overgang
Het is één van de meest voorkomende overgangsklachten: slecht slapen. Met alle ballen die je in de lucht houdt – je werk, gezin, relatie, ouders
14 november 2022
Zoekresultaten in MenoActive.nl
Lees Meer »
fysiek welzijn
Ontspannen tijdens de overgang: 10 Tips
Ontspannen tijdens de overgang klinkt als iets dat ook nog moet. Door alle veranderingen heb je minder energie. Door bewust tijd vrij te maken voor ontspanning krijg je meer positieve energie. Je zit lekkerder in je vel waardoor je beter met de klachten van de overgang omgaat.
4 juli 2022
kennisbank
Wat is een gezonde leefstijl?
Een gezonde leefstijl ondersteunt je gezondheid. De meest bekende leefstijlfactoren zijn bewegen, roken, drinken van alcohol, voeding, ontspanning en slaap. Een gezonde leefstijl kan de klachten van de overgang verminderen.
14 februari 2022
fysiek welzijn
Op gewicht blijven tijdens de feestdagen: 6 tips
December is een feestmaand maar ook een eetmaand. Het is altijd weer een uitdaging om dan op gewicht te blijven. In dit blog geven we je tips om op gewicht te blijven.
13 december 2021
