actualiteit
Workshops voor vrouwen in de overgang
Ik organiseer in april samen met een verpleegkundig overgangsconsulente workshops over voeding en leefstijl voor vrouwen in de overgang.
17 maart 2023
Zoekresultaten in MenoActive.nl
Lees Meer »
fysiek welzijn
11 oorzaken van vermoeidheid tijdens de overgang
Ben jij ook zo moe en heb je weinig energie? Je vraagt je af wat de oorzaken zijn van de vermoeidheid tijdens de overgang? Je
19 december 2022
fysiek welzijn
Waarom je slecht slaapt tijdens de overgang
Het is één van de meest voorkomende overgangsklachten: slecht slapen. Met alle ballen die je in de lucht houdt – je werk, gezin, relatie, ouders
14 november 2022
mentaal welzijn
Komen geheugenproblemen zoals vergeetachtigheid door de overgang?
Vergeetachtigheid en andere geheugenproblemen komen regelmatig voor tijdens de overgang. Al dit soort klachten worden tezamen hersenmist oftewel brain fog genoemd. Wat veroorzaakt deze overgangsklachten? Is het beginnende dementie? En wat kun je zelf doen om je brein fit te houden?
17 oktober 2022
fysiek welzijn
Ontspannen tijdens de overgang: 10 Tips
Ontspannen tijdens de overgang klinkt als iets dat ook nog moet. Door alle veranderingen heb je minder energie. Door bewust tijd vrij te maken voor ontspanning krijg je meer positieve energie. Je zit lekkerder in je vel waardoor je beter met de klachten van de overgang omgaat.
4 juli 2022
fysiek welzijn
Op gewicht blijven tijdens de overgang
Gewichtstoename is een veel voorkomende overgangsklacht. Deze tips helpen je op gewicht te blijven tijdens de overgang.
20 juni 2022
fysiek welzijn
Waarom je aankomt tijdens de overgang
De meeste vrouwen komen een paar kilo aan in gewicht tijdens de overgang. Hoe komt dat eigenlijk?
30 mei 2022
mentaal welzijn
Investeer in je vriendinnen tijdens de overgang
De overgang is door hormoonschommelingen een roerige tijd. De overgang kost veel energie. Tijd voor jezelf is heel belangrijk om te herstellen, maar het is ook belangrijk om tijd te investeren in vriendinnen tijdens de overgang.
16 mei 2022
kennisbank
Ben ik in de overgang? De 3 belangrijkste aandachtspunten
Je goed voorbereiden op je overgang is heel belangrijk. Dit helpt je namelijk om vitaal door de overgang te gaan. Het geeft je ook ruimte
4 april 2022
mentaal welzijn
Positief door de overgang
De overgang heeft ook positieve effecten. Veel vrouwen ervaren persoonlijke groei tijdens de overgang. Het ontwikkelen van een groeimindset helpt je om je persoonlijke groei te vergroten.
31 januari 2022
