Vitaal door de Overgang

Zoekresultaten in MenoActive.nl

Een vrouw ligt te ontspannen in het gras
fysiek welzijn

Ontspannen tijdens de overgang: 10 Tips

Ontspannen tijdens de overgang klinkt als iets dat ook nog moet. Door alle veranderingen heb je minder energie. Door bewust tijd vrij te maken voor ontspanning krijg je meer positieve energie. Je zit lekkerder in je vel waardoor je beter met de klachten van de overgang omgaat.

Lees Meer »
Vitale overgang, vrouw in het bos met armen wijd.
kennisbank

Vitale Overgang

De overgang is een periode waarin er veel verandert zowel lichamelijk als mentaal. Overgangsklachten komen veel voor en kunnen een behoorlijke impact hebben. Als je in de jaren voor en van de overgang aandacht geeft aan je vitaliteit kun je beter met je klachten omgaan. Het creëert ruimte voor je persoonlijke groei. Dit noemen we een vitale overgang.

Lees Meer »
Positief door door de overgang. Het woord mindset. M in een lichtblauw vak, I in roze, N in lichtpaars, D in rood, S in groen, E in donkerpaars en de T in geel. De achtergrond is donkerblauw.
mentaal welzijn

Positief door de overgang

De overgang heeft ook positieve effecten. Veel vrouwen ervaren persoonlijke groei tijdens de overgang. Het ontwikkelen van een groeimindset helpt je om je persoonlijke groei te vergroten.

Lees Meer »
Omslag van het boek Tweede lente, de overgang fabel of taboe.
recensie

Tweede Lente: Recensie

Tweede lente is een fotoboek met verhalen hoe vrouwen de overgang ervaren. Voor veel vrouwen is het een roerige periode Er is meer aandacht nodig om de overgang bespreekbaar te maken.

Lees Meer »