fysiek welzijn
Op gewicht blijven tijdens de overgang
Gewichtstoename is een veel voorkomende overgangsklacht. Deze tips helpen je op gewicht te blijven tijdens de overgang.
20 juni 2022
Zoekresultaten in MenoActive.nl
Lees Meer »
fysiek welzijn
Waarom je aankomt tijdens de overgang
De meeste vrouwen komen een paar kilo aan in gewicht tijdens de overgang. Hoe komt dat eigenlijk?
30 mei 2022
fysiek welzijn
Ga niet op dieet, maar werk aan een gezonde leefstijl
Gewichtstoename komt vaak voor tijdens de overgang. Een dieet is moeilijk vol te houden en het gewichtsverlies is vaak niet blijvend. Door intuïtief te eten voed je jezelf goed en zorg je dat je een goede relatie met eten en je lichaam houdt.
2 mei 2022
fysiek welzijn
Bewegen tijdens de overgang
Voor vrouwen in de overgang is het belangrijk om voldoende te bewegen. In dit blog lees je meer over de voordelen voor de gezondheid en wat voldoende beweging is. We geven je tips om voldoende bewegen in de praktijk te brengen.
27 december 2021
fysiek welzijn
Op gewicht blijven tijdens de feestdagen: 6 tips
December is een feestmaand maar ook een eetmaand. Het is altijd weer een uitdaging om dan op gewicht te blijven. In dit blog geven we je tips om op gewicht te blijven.
13 december 2021
