fysiek welzijn
Thee tijdens de overgang – belangrijk om te weten
Het is belangrijk om voldoende te drinken. Naast water is thee ook goed. Is thee altijd goed? En hoe zit het met thee tijdens de overgang?
20 februari 2023
Zoekresultaten in MenoActive.nl
Lees Meer »
fysiek welzijn
11 oorzaken van vermoeidheid tijdens de overgang
Ben jij ook zo moe en heb je weinig energie? Je vraagt je af wat de oorzaken zijn van de vermoeidheid tijdens de overgang? Je
19 december 2022
fysiek welzijn
Waarom je slecht slaapt tijdens de overgang
Het is één van de meest voorkomende overgangsklachten: slecht slapen. Met alle ballen die je in de lucht houdt – je werk, gezin, relatie, ouders
14 november 2022
fysiek welzijn
Ontspannen tijdens de overgang: 10 Tips
Ontspannen tijdens de overgang klinkt als iets dat ook nog moet. Door alle veranderingen heb je minder energie. Door bewust tijd vrij te maken voor ontspanning krijg je meer positieve energie. Je zit lekkerder in je vel waardoor je beter met de klachten van de overgang omgaat.
4 juli 2022
fysiek welzijn
Op gewicht blijven tijdens de overgang
Gewichtstoename is een veel voorkomende overgangsklacht. Deze tips helpen je op gewicht te blijven tijdens de overgang.
20 juni 2022
fysiek welzijn
Waarom je aankomt tijdens de overgang
De meeste vrouwen komen een paar kilo aan in gewicht tijdens de overgang. Hoe komt dat eigenlijk?
30 mei 2022
fysiek welzijn
Ga niet op dieet, maar werk aan een gezonde leefstijl
Gewichtstoename komt vaak voor tijdens de overgang. Een dieet is moeilijk vol te houden en het gewichtsverlies is vaak niet blijvend. Door intuïtief te eten voed je jezelf goed en zorg je dat je een goede relatie met eten en je lichaam houdt.
2 mei 2022
fysiek welzijn
Goede voeding voor minder overgangsklachten
Een goede voeding is een belangrijke basis om vitaal door de overgang te gaan. In dit blog bespreken we de extra aandachtspunten van een goede voeding voor minder overgangsklachten.
14 maart 2022
fysiek welzijn
Goede voeding tijdens de overgang
Tijdens de overgang is het belangrijk om gezond en gevarieerd te eten. Een goede voeding heeft een positief effect op je gezondheid, je gewicht en je overgangsklachten. Hierdoor blijf je langer gezond en voel je je fitter.
7 maart 2022
fysiek welzijn
Bewegen tijdens de overgang
Voor vrouwen in de overgang is het belangrijk om voldoende te bewegen. In dit blog lees je meer over de voordelen voor de gezondheid en wat voldoende beweging is. We geven je tips om voldoende bewegen in de praktijk te brengen.
27 december 2021
