Blogs over een Vitale Overgang
Blogs die je helpen om vitaal door de overgang te gaan
Op deze pagina staan alle blogs verzameld die je een antwoord geven hoe je zo vitaal mogelijk door de overgang kan gaan. De blogs zijn onderverdeeld in categorieën.
De overgang: Weet jij hoe het zit?
Het blijkt dat vrouwen weinig weten over de overgang. Weet jij genoeg over de overgang om deze te herkennen en weet je wat je opties zijn als je klachten hebt?
Workshops voor vrouwen in de overgang
Ik organiseer in april samen met een verpleegkundig overgangsconsulente workshops over voeding en leefstijl voor vrouwen in de overgang.
Thee tijdens de overgang – belangrijk om te weten
Het is belangrijk om voldoende te drinken. Naast water is thee ook goed. Is thee altijd goed? En hoe zit het met thee tijdens de overgang?
Hormoontherapie tijdens de overgang – 5 meest gestelde vragen
Hoor jij bij de 80% van de vrouwen die in de overgang last heeft van milde tot ernstige klachten? Een
11 oorzaken van vermoeidheid tijdens de overgang
Ben jij ook zo moe en heb je weinig energie? Je vraagt je af wat de oorzaken zijn van de
Waarom je slecht slaapt tijdens de overgang
Het is één van de meest voorkomende overgangsklachten: slecht slapen. Met alle ballen die je in de lucht houdt –
Komen geheugenproblemen zoals vergeetachtigheid door de overgang?
Vergeetachtigheid en andere geheugenproblemen komen regelmatig voor tijdens de overgang. Al dit soort klachten worden tezamen hersenmist oftewel brain fog genoemd. Wat veroorzaakt deze overgangsklachten? Is het beginnende dementie? En wat kun je zelf doen om je brein fit te houden?
Wetenschappelijke studie: Vegetarische vrouwen hebben meer kans op gebroken heup
Volgens een nieuwe studie hebben vegetarische vrouwen meer kans op een gebroken heup. De kans om een bot te breken is voor vrouwen na de menopauze al groter. Door het tekort aan oestrogeen tijdens de overgang wordt er meer bot afgebroken dan nieuw bot aangemaakt.
Ontspannen tijdens de overgang: 10 Tips
Ontspannen tijdens de overgang klinkt als iets dat ook nog moet. Door alle veranderingen heb je minder energie. Door bewust tijd vrij te maken voor ontspanning krijg je meer positieve energie. Je zit lekkerder in je vel waardoor je beter met de klachten van de overgang omgaat.
